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L'utilisation de poids légers aux poignets lors de certaines sessions peut renforcer votre rapidité et votre précision.Suivi de progression et correctionsPour mesurer vos avancées en shadow boxing, filmez régulièrement vos séances.
Son approche s'inscrit dans une démarche médicale, où le traitement médicamenteux peut compléter la thérapie verbale.Le psychologue, quant à lui, possède un master en psychologie (bac+5) et n'a pas le statut de médecin.